1.'아보하'라는 단어 처음 들어보셨나요?
요즘 SNS와 블로그에서 자주 보이는 단어 아보하(Aboha) 처음 들으면 외래어 같지만 사실 이 말은 '아주(아무것도) 보통의 하루' 라는 말을 줄여서 만든 신조어 입니다. 즉, 특별한 일이 없어도 평범한 일상 자체를 소중이 여기고 즐기는 삶의 태도를 뜻합니다. 이 트렌드는 화려함이나 성공보다 마음의 여유와 나만의 루틴을 중시하는 현대인들의 정서를 잘 반영하고 있습니다.
2.왜 지금 '아보하'가 주목받는 걸까요?
지금 우리는 늘 자극적인 콘텐츠에 둘러싸여 있습니다. SNS에서는 "하루에 몇 백만원 벌기", "해외여행 브이로그", "극한 다이어트 성공기" 같은 무수한 영상들이 넘쳐나죠 하지만 이런 콘텐츠를 소비하다 보면, 자신의 평범한 하루가 왠지 뒤처진것 같고 초라하게 느껴질 때도 있습니다. 그럴수록 '아보하'는 우리에게 속삭입니다.
"아무 일도 없던 오늘 하루도, 충분히 괜찮고 아름다워"
이러한 분위기 속에서 '아보하'는 스트레스와 비교의 굴레를 끊고, 현재에 집중하는 삶의 태도로 자리잡고 있어요
3.'아보하' 감성 예시로 느껴보세요
🌿예시 1 : 나만의 루틴
- 아침 8시 햇살이 들어오는 창가에서 드립커피 한잔
- 좋아하는 책 한장을 읽고 조용한 음악을 들으며 하루를 시작
- 특별한 이벤트는 없지만 마음은 차분하고 따뜻해지는 시간
👉이런 하루는 남에게 자랑할 일은 아닐지 몰라도, 내 마음은 꽉차는 '아보하'의 묘미죠
🌼예시 2 : 가족과 보내는 일상
- 퇴근 후 역 근처에서 엄마 또는 아빠 또는 가족을 만나 함께 마트에서 장 보기
- 저녁으로 청국장, 제육볶음, 떡볶이 등 - 소박한 집밥
- 같이 TV드라마, OTT 등을 함께 보면서 웃고 수다를 떠는 시간
👉이런 일상은 아무도 SNS에 올리진 않지만 내 기억속에 오래 남는 '정'이 있는 하루입니다.
☕예시 3 : 소소한 취미생활
- 퇴근 후 작은 테라리움 식물에 물 주기
- 주말에 늦잠자고 오후엔 카페에 가서 다이어리 꾸미고 일기를 쓰기
- 조용한 재즈 음악을 들으며 연습장, 메모장, 노트에 끄적끄적 거리기...
👉대단하지 않지만 이런 습관들이 나만의 일상을 '의미있는 하루'로 바꿔줍니다.
4.'아보하'가 주는 삶의 가치
1)비교하지 않는 마음
'아보하'를 실천하는 사람들은 남과 비교하는 대신, 나 자신에게 집중합니다. 남들이 보여주는 삶이 아닌, 나에게 진짜 의미 있는 하루를 선택하죠
2)속도를 낮추는 삶
아보하는 빨리빨리 보단 충분히, 여유롭게 등을 더 중요하게 여깁니다. 빡빡한 일정 대신, 한 템포 쉬어가는 여유 그게 바로 아보하의 철학입니다.
3)마음 챙김(Mindfuiness)
무언가 성취하지 않아도, 내 감정과 몸의 리듬을 느끼는 하루
명상이나 저널링처럼 나를 관찰하는 활동도 아보하의 철학입니다.
5.우리는 매일 '아보하'를 누릴 자격이 있습니다.
누군가는 해외여행으로 힐링을 느끼지만, 누군가는 집 앞 산책길, 차 한 잔, 엄마(가족)간의 대화에서 더 큰 행복을 느낍니다.
아보하는 바로 그런 사람들의 삶을 대변합니다. 이제는 더 많이 소비하고, 더 자극적인 경험을 해야만 행복한게 아니라는 것을 많은 사람들이 깨닫고 있어요, 진정한 행복은 '특별함'이 아니라 반복되는 하루 안에서 내가 나를 어떻해 느끼느냐에 달려있습니다.
✨마무리하며
혹시 지금 여러분의 하루가 너무 평범하게 느껴지시나요? 괜찮습니다.
바로 그 평범함이야 말로 여러분의 인생에서 가장 안정적이고 소중한 순간일 수 있으니깐요오늘 하루도 아무 일 없어서 다행이고 커피 한 잔의 여유로 행복을 느낄 수 있다면 당신은 이미 '아보하'를 잘 살아내고 있는 사람입니다.
📌평범한 하루를 특별하게 바라보는 순간 당신의 삶은 이미 충분히 빛나고 있어요