반응형 꿀팁10 [달걀]🎯 3년 동안 잘못 먹었어요! 달걀 영양 흡수율 200% 올리는 황금 조합과 최악의 조합 매일 아침 달걀 하나씩 드시죠?솔직히 저도 몰랐는데, 사실 3년 동안 달걀을 잘못 먹고 있었어요. '완전식품'이라고 불리는 달걀인데, 왜 먹어도 몸이 안 좋아지는 것 같을까요?이 문제, 사실 함께 먹는 음식 때문에 생기는 경우가 70%가 넘어요.저도 처음엔 무조건 삶아 먹으면 되는 줄 알았거든요.그런데 알고 보니 달걀의 영양소 흡수율을 뚝 떨어뜨리는 최악의 조합이 있더라고요.이 글 하나면 달걀을 제대로 먹는 황금 공식을 완벽히 아실 수 있어요.저의 20년 노하우를 지금부터 전부 공개할게요. 🚀 섹션 1. 달걀이 '완전식품'인 이유와 숨겨진 핵심 영양소 달걀은 단백질의 교과서죠 하지만 단순한 단백질 덩어리가 아니라는 사실, 아시나요?특히 초보자들이 놓치는 두 가지 핵심 영양.. 2025. 12. 10. [아보카도]🎯 3년 동안 잘못 알고 있었어요, '숲속의 버터' 아보카도 효능부터 찰떡궁합 음식, 최악의 상극 음식까지 총정리 솔직히 저도 몰랐는데... 무려 73%가 아보카도의 진짜 매력을 모르고 있더라고요.저도 처음엔 그냥 '숲속의 버터'라는 말만 듣고 비싸게 사서 먹었거든요.근데 열심히 먹었는데도 드라마틱한 효과는 없어서 '이게 뭐야' 했었죠.열심히 먹어도 효과를 못 봤다면, 사실은 아보카도의 섭취 '궁합'을 몰라서예요.이 문제, 사실 3분이면 핵심을 파악하고 바로 해결됩니다.아보카도의 진짜 효능 5가지와 함께, 먹을 때 시너지를 폭발시키는 찰떡궁합 조합과오히려 건강에 독이 될 수 있는 최악의 상극 음식까지 전부 알려드릴게요. 이거 하나로 완전 달라졌어요. 건강 루틴을 완성해 보세요! 🥑 아보카도가 슈퍼푸드인 진짜 이유: 핵심 효능 5가지 기네스북이 선정한 '가장 영양가 높은 과일'이 바로 아보카도라는 사실 아세요?겉보.. 2025. 10. 13. [장볼때 이런거 사지마세요!]관계자들은 절대 구매하지 않습니다. 오늘 소식은 요즘 이 간단한 걸 알지 못해서 매번 마트에 갈 때마다 더 비싸게 혹은 싸다며 구매 시다 속고 있는 제품들에 대해 알아보겠습니다. 꼭 기억하시고 가족, 지인, 주변 분들에게 알려주세요 첫 번째 이거 대부분 모르시는 건데 생굴 사실 때 무조건 이것부터 확인하세요 아래 왼쪽 이미지를 보면 '가열조리용'이라고 분명히 쓰여있는 거 보이시죠? 그리고 오른쪽 이미지는 똑같은 생굴인데도 '가열조리용'이라는 글씨(표시)가 없습니다. 왜냐하면 노로바이러스가 인근 해역에서 검출된 곳에서 나온 굴은 위 오른쪽 이미지처럼 '가열조리용' 이라고 표시를 해서 소비자가 확인할 수 있고 유통시키기 때문입니다. 이는 바이러스의 특성상 85˙C 이상에서 1분 이상만 조리를 해도 바이러스들이 파괴되어 이처럼 아예 판매 중.. 2025. 7. 2. [컴퓨터 꿀팁]지금까지 이걸로 볼륨조절 했으면 무조건 보세요 안녕하세요~꿀맛 같던 추석 연휴도 마지막 날입니다. 오늘은 컴퓨터 사용할 때 몰랐던 꿀팁들을 가져왔습니다. 단 1초라도 답답한 건 절대 못 참는 우리 한국인들... 잘 봐주세요... 우리 스피커 볼륨 조절할 때 직접 스피커에 있는 볼륨을 직접 조절하거나, 화면 오른쪽 하단에 있는 스피커 아이콘을 눌러 볼륨을 올리거나 내리거나 하실 텐데요 근데 지금부턴 이렇게 해보세요 그냥 스피커 모양에 마우스 커서를 올린 다음 아래 이미지처럼 마우스 휠만 위 / 아래로 움직여 보세요 그럼 볼륨이 편리하게 조절되니 훨씬 빠르고 편리하게 사용하실 수 있습니다. 음량 조절 팁 추가하자면 마우스 휠은 2씩 이동하는데 1씩 움직이고 싶은 분은 키보드 방향키 좌우 사용하시면 됩니다. (요즘 키보드는 function 키 좌우 방.. 2024. 9. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
